Guía fácil de tai chi

Sinossi di Guía fácil de tai chi

«Guía fácil de tai chi» è la guida pratica al tai chi di Claire Hooton, pubblicata da Ediciones Robinbook in brossura (176 pagine, in spagnolo).

Questo manuale spiega i venti movimenti di base dello stile Yang del tai chi, descritti passo dopo passo con abbondante supporto grafico. Il suo approccio è terapeutico: aiuta a combattere lo stress e l'ansia del ritmo di vita attuale, migliorando al contempo equilibrio, flessibilità e benessere generale. Affronta anche la prevenzione delle malattie e l'aumento della longevità, cercando l'equilibrio fisico e spirituale.

Il libro fa parte della collana Guía Fácil. L'edizione in spagnolo è stata pubblicata il 25 giugno 1997 con 176 pagine.

Pensato per chi vuole avvicinarsi al tai chi senza conoscenze pregresse e cerca una pratica semplice per la salute fisica e mentale.