Deportes y Recreación
Guía para el corredor de montaña. Trail Running
di Jeff Galloway · Tutor · tapa blanda · ISBN 9788479029883
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Dettagli del prodotto
Autore: Jeff Galloway
ISBN: 9788479029883
Editore: Tutor
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 01/04/2015
Pagine: 192 pag
Dimensioni: 23.2 x 15.6 x 1.6 cm
Peso: 330 g
Sinossi di Guía para el corredor de montaña. Trail Running
«Guía para el corredor de montaña. Trail Running» è la guida al trail running di Jeff Galloway, pubblicata da Ediciones Tutor in brossura (192 pagine).
Spiega come fare il salto dall'asfalto ai sentieri di montagna per godersi la corsa in piena natura. Presenta il metodo Corri-Cammina-Corri, con piani di allenamento da 5 km fino all'ultramaratona e linee guida per evitare il sovrallenamento. Fornisce anche indicazioni su abbigliamento, attrezzatura e scarpe specializzate.
Appartiene alla collezione En Forma. Traduzione di Joaquín Tolsá Torrenova e Milagros Rodríguez López-Jurado. Include 100 illustrazioni.
Rivolto a corridori urbani che vogliono iniziare il trail running e a corridori di montagna che cercano di migliorare le proprie prestazioni.
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Informazioni sull'autore
Jeff Galloway
John Franks Galloway, detto Jeff, è stato un mezzofondista e maratoneta statunitense.
1945–202648 titoli pubblicati
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