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Media maratón: tú puedes hacerlo
di Jeff Galloway · Ediciones Tutor, S.A. · tapa blanda · 224 pag
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4,3
Pagine: 224 pagAutore: Jeff GallowayEditore: Ediciones Tutor, S.A.Formato: tapa blandaLingua: es-ESData di pubblicazione: 25/1/2007ISBN: ISBN 9788479026301
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Sinossi di Media maratón: tú puedes hacerlo
Este libro es una guía completa para corredores de todos los niveles que deseen prepararse para una media maratón. Jeff Galloway, un experimentado corredor de maratones, ofrece un programa paso a paso que enseña a los lectores a elegir un objetivo realista y a realizar los ejercicios necesarios para fortalecer el cuerpo. Además, incluye consejos prácticos para mantenerse motivado, evitar molestias, dolores y lesiones, y disfrutar al máximo de la experiencia de correr una media maratón.
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Informazioni sull'autore
Jeff Galloway
John Franks Galloway, detto Jeff, è stato un mezzofondista e maratoneta statunitense.
1945–202648 titoli pubblicati
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