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Seconda vita
Programa básico de yoga
di Gena Kenny · Tutor · tapa dura · 64 pag
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4,5
Pagine: 64 pagAutore: Gena KennyEditore: TutorFormato: tapa duraLingua: es-ESData di pubblicazione: 1/2/2010ISBN: ISBN 9788479027957
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Sinossi di Programa básico de yoga
Descubre los beneficios del yoga con 'Programa básico de yoga' de Gena Kenny. Este libro te introduce en las posturas, técnicas de respiración, relajación y meditación del estilo Hatha yoga. Incluye un programa completo a todo color, con explicaciones detalladas y fotografías ilustrativas. Además, cuenta con cuatro miniseries de ejercicios adaptables a tu estilo de vida. El DVD de 60 minutos complementa el libro, creando un ambiente de serenidad para la práctica de las posturas y explicando su ejecución y beneficios.
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