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Programa básico de yoga
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Salud y BienestarISBN | 9788479027957
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Dettagli del prodotto
Pagine: 64 pag
Autore: Gena Kenny
Editore: Tutor
ISBN: 9788479027957
Formato: tapa dura
Lingua: es-ES
Data di pubblicazione: 1/2/2010
ISBN: 9788479027957
Sinossi di Programa básico de yoga
Descubre los beneficios del yoga con 'Programa básico de yoga' de Gena Kenny. Este libro te introduce en las posturas, técnicas de respiración, relajación y meditación del estilo Hatha yoga. Incluye un programa completo a todo color, con explicaciones detalladas y fotografías ilustrativas. Además, cuenta con cuatro miniseries de ejercicios adaptables a tu estilo de vida. El DVD de 60 minutos complementa el libro, creando un ambiente de serenidad para la práctica de las posturas y explicando su ejecución y beneficios.
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