Salud y Bienestar
Programa básico de yoga
di Gena Kenny · Tutor · tapa dura · ISBN 9788479027957
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Dettagli del prodotto
Autore: Gena Kenny
ISBN: 9788479027957
Editore: Tutor
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa dura
Data di pubblicazione: 01/02/2010
Pagine: 64 pag
Dimensioni: 2.1 x 2 x 3 cm
Peso: 598 g
Sinossi di Programa básico de yoga
«Programa básico de yoga» è la guida pratica di avviamento allo yoga di Gena Kenny, pubblicata da Tutor in copertina rigida (64 pagine, in spagnolo).
Gena Kenny, con oltre diciotto anni di esperienza nel settore della salute e del fitness, introduce i fondamenti dell'hatha yoga: posture, respirazione, rilassamento e meditazione. Include quattro miniserie di esercizi adattabili a ogni stile di vita e un DVD di sessanta minuti che guida la pratica delle posture e ne dettaglia i benefici.
Prima edizione pubblicata il 1º febbraio 2010 nella collana En Forma di Ediciones Tutor.
Questa guida è pensata per principianti che vogliano praticare yoga a casa con il supporto visivo del DVD.
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