Caminar y adelgazar

Sinossi di Caminar y adelgazar

«Caminar y adelgazar» è la guida salute e fitness di Les Snowdon e Maggie Humphreys, pubblicata da Ediciones Tutor in brossura (160 pagine, in spagnolo).

Programma di trenta giorni per perdere peso e tonificare il corpo camminando, con cui si possono perdere fino a sei chili. Include ricette semplici senza contare le calorie e spiega come la passeggiata quotidiana aiuta a controllare lo stress. Tratta anche l'esercizio per bambini, la famiglia e gli over cinquanta.

Fa parte della collana En Forma di Ediciones Tutor. Prima edizione pubblicata il 4 settembre 2001.

Per persone che vogliono rimettersi in forma camminando, famiglie e over cinquanta che cercano un'attività dolce e una migliore qualità di vita.