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The Rhythm for Life
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Salud y BienestarISBN | 9781840180497
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Dettagli del prodotto
Pagine: 160 pag
Autore: Les Snowdon
Editore: Mainstream Publishing
ISBN: 9781840180497
Formato: tapa blanda
Lingua: en
Data di pubblicazione: 1/4/1998
ISBN: 9781840180497
Sinossi di The Rhythm for Life
Descubre cómo manejar el estrés y tomar el control de tu vida con 'The Rhythm for Life' de Les Snowdon. Este libro te ofrece siete formas altamente efectivas para alejarte del estrés, incluyendo un plan de 30 días para liberarte del estrés, ejercicios de estiramiento y relajación para revitalizar tu cuerpo, una dieta libre de estrés, técnicas de meditación y mindfulness, y consejos para organizar mejor tu tiempo y mantener un estilo de vida sin estrés. Una guía práctica para mejorar tu bienestar general y encontrar el equilibrio en tu día a día.
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