La dieta paradossale

Sinossi di La dieta paradossale

«La dieta paradossale» è il saggio di psicologia di Giorgio Nardone, pubblicato da Ponte alle Grazie in brossura (105 pagine, in italiano).

Giorgio Nardone spiega perché il cibo diventa un problema e come disattivare i blocchi psicologici che impediscono di dimagrire e mantenersi in forma. A partire da strategie paradossali e apparentemente irrazionali, propone di costruire un rapporto sano ed equilibrato con l'alimentazione, recuperando il piacere di mangiare.

Appartiene alla collana Saggi di Ponte alle Grazie. È la quarta edizione, pubblicata nell'aprile 2007.

Consigliato per lettori di psicologia, diete e benessere, in particolare per chi vuole comprendere i fattori mentali che rendono difficile dimagrire.