Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita

Sinossi di Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita

«Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita» è un manuale di autoaiuto di Giulio Cesare Giacobbe, pubblicato da Ponte alle Grazie in brossura.

Sotto un titolo deliberatamente provocatorio, quest'opera ricorre a tecniche dello yoga, del buddismo e dello zen per combattere la nevrosi quotidiana, le ansie e le paure che ci allontanano dalla realtà. Il suo obiettivo è eliminare il pensiero nevrotico e imparare a godersi la vita e i rapporti con gli altri.

Il libro è stato pubblicato il 12 settembre 2003 nella collana Saggi. Giulio Cesare Giacobbe insegnava Fondamenti delle discipline psicologiche orientali all'Università di Genova.

Per persone che tendono all'ansia o alle rimuginazioni eccessive e cercano un approccio pratico di ispirazione orientale per il loro quotidiano.