Mente inquieta. Estrés, ansiedad y depresión

Sinossi di Mente inquieta. Estrés, ansiedad y depresión

«Mente inquieta. Estrés, ansiedad y depresión» è la guida alla salute di Francesco Bottaccioli, pubblicata da Tecniche Nuove in brossura (128 pagine).

Spiega il rapporto tra risposta allo stress, emozioni e alimentazione, e il loro ruolo nell'ansia e nella depressione. La prima parte fornisce un decalogo di consigli alimentari; la seconda, firmata dallo chef Giuseppe Capano, propone menù e ricette per metterli in pratica in cucina.

L'opera appartiene alla collana Le guide di Natura & Salute, è stata pubblicata l'11 febbraio 2000 ed è scritta in italiano.

Per lettori interessati al benessere e a come l'alimentazione influisce su stress, ansia e depressione.