Quaderno d'esercizi per organizzarsi meglio e vivere senza stress

Sinossi di Quaderno d'esercizi per organizzarsi meglio e vivere senza stress

«Quaderno d'esercizi per organizzarsi meglio e vivere senza stress» è il quaderno di esercizi di salute e benessere di Christel Petitcollin, pubblicato da Vallardi A. in brossura (64 pagine, in italiano).

Propone di imparare a distinguere lo stress utile da quello nocivo e a incanalarlo per ottenere un'organizzazione personale più efficace. Con esercizi semplici e note positive, mira ad affrontare i compiti quotidiani con calma e senza sentirsi sopraffatti, con un approccio pratico e ludico.

Edizione in italiano, quinta edizione, con illustrazioni di Nathalie Jomard. Pubblicato il 14 settembre 2017.