Mon petit cahier d'exercices juste pour moi !

Sinossi di Mon petit cahier d'exercices juste pour moi !

«Mon petit cahier d'exercices juste pour moi !» è il quaderno di esercizi sul benessere di G. Desmots-Desidées e G. Dupapier, di Jouvence in brossura.

Quaderno di esercizi da compilare da sé che propone un percorso ludico attraverso il benessere e l'autostima. Riunisce test di autovalutazione, esercizi di rilassamento, mandala da colorare e racconti iniziatici, con cui affronta il «lâcher-prise» (imparare a lasciar andare) e la cura di sé da una prospettiva creativa e accessibile.

L'opera ha 63 pagine e appartiene alla collana Petit Cahier di Jouvence, con il sottotitolo «Bien-être» e illustrazioni di Jean Augagneur, Nathalie Jomand e Sophie Lambda.

Rivolto a lettori francofoni interessati allo sviluppo personale e a strumenti ludici per il benessere emotivo.