Cuaderno de ejercicios para vivir la ira en positivo

Sinossi di Cuaderno de ejercicios para vivir la ira en positivo

«Cuaderno de ejercicios para vivir la ira en positivo» è il libro di autoaiuto di Yves-Alexandre Thalmann, pubblicato da Terapias Verdes in brossura.

Opera pratica di sviluppo personale basata su esercizi e consigli per incanalare i momenti di rabbia e non cadere nell'aggressività. Propone di prendere coscienza delle proprie reazioni, esprimere la rabbia in modo costruttivo e diventare protagonisti del proprio benessere, con un approccio positivo all'emozione.

Appartiene alla collezione Terapias Cuadernos ejercicios e include illustrazioni di Jean Augagneur. Conta 64 pagine.

Per lettori di autoaiuto e sviluppo personale che cercano di lavorare sulla gestione della rabbia.