Cuaderno de ejercicios para la meditación diaria

Sinossi di Cuaderno de ejercicios para la meditación diaria

«Cuaderno de ejercicios para la meditación diaria» è il quaderno di esercizi di meditazione di Marc de Smedt (brossura, 64 pagine, in spagnolo).

Quaderno pratico con esercizi di meditazione per mettere in ordine le idee, le emozioni e i sentimenti. La pratica quotidiana e l'autoriflessione aiutano a conoscersi meglio, ad adottare la meditazione come stile di vita e a fissare obiettivi personali su cui lavorare.

Questo quaderno appartiene alla collezione Terapias Cuadernos ejercicios, in cui è il numero 13. Le illustrazioni sono di Jean Augagneur.

Per chi inizia con la meditazione o vuole dare continuità quotidiana alla pratica, con un approccio pratico di auto-aiuto.