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Pilates

di José Rodríguez · Libsa · tapa blanda · 192 pag

10 persone stanno guardandoVisto 10 volte
Pagine: 192 pagAutore: José RodríguezEditore: LibsaFormato: tapa blandaLingua: es-ESData di pubblicazione: 6/8/2010ISBN: ISBN 9788466211871

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Sinossi di Pilates

Descubre el revolucionario sistema de ejercicios de Joseph H. Pilates con este manual práctico. Aprende paso a paso a controlar tu cuerpo y respiración, y elige entre tres tipos de tablas de ejercicios, desde nivel básico hasta avanzado. Ideal para ponerte en forma, ganar fuerza y equilibrio físico. Este libro te guiará para que en 10 sesiones notes la diferencia, en 20 la veas y en 30 tu cuerpo haya cambiado por completo.



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