Yoga: Teoría y Práctica

Sinossi di Yoga: Teoría y Práctica

«Yoga: Teoría y Práctica» è la guida allo yoga di Francesca Chiapponi, pubblicata da Libsa in brossura (256 pagine, in spagnolo).

Il libro presenta lo yoga come una filosofia antica nata tra il IV e il VI secolo d.C., incentrata sul superamento del dolore delle malattie e del conflitto tra natura e spirito. Ripassa teorie come i Sutra di Patanjali, Upanishad, mudra e sankhya, e affronta asana e respirazione per evitare disturbi e armonizzare corpo e mente.

Fa parte della collezione Saber Más di Libsa. La traduzione dall'italiano è di Isabel Giraldez. Pubblicato il 27 marzo 2008.

Può servire come introduzione alla filosofia e alla pratica dello yoga, con esercizi per adulti, bambini, anziani e donne in gravidanza.