Postura sana

Sinossi di Postura sana

«Postura sana» è una guida pratica di salute e benessere di Jonathan Drake, pubblicata da Martínez Roca in brossura (140 pagine, in spagnolo).

L'opera fa conoscere la tecnica Alexander e mostra come integrarla nella vita quotidiana per allineare il corpo, liberare le tensioni e prevenire i disturbi associati a una cattiva postura. Attraverso spiegazioni ed esercizi pratici, aiuta a prendere consapevolezza del movimento e a sostituire abitudini posturali dannose con altre più salutari.

Il libro appartiene alla collana Salud y naturismo; l'edizione in spagnolo, di 140 pagine e in brossura, è stata pubblicata nel 1992.

È rivolto a chi desidera migliorare la propria postura e alleviare le tensioni con un approccio naturale, pratico e accessibile.