Better Runs

Sinossi di Better Runs

«Better Runs» è la guida al running di Joe Henderson, pubblicata da Human Kinetics Publishers in brossura (247 pagine, in inglese).

Un'opera che raccoglie un quarto di secolo di lezioni dell'autore, tratte dal suo lavoro editoriale presso Runner's World e dalla sua partecipazione a più di settecento gare, per offrire consigli pratici sull'allenamento di running: preparazione di programmi, ritmo, dieta, scarpe, gare e motivazione, rivolti sia a corridori popolari che ad atleti esperti.

Il libro include una prefazione di Jeff Galloway, anch'egli accreditato nella scheda.

Consigliato per corridori di tutti i livelli e lettori di guide sportive che cercano di migliorare le proprie prestazioni e il piacere del running.