Correr

Sinossi di Correr

«Correr» è la guida pratica di running di Richard L. Brown e Joe Henderson, pubblicata da Editorial Hispano Europea in brossura (160 pagine, in spagnolo).

Manuale di fitness incentrato sulla corsa che propone un metodo pratico e adattabile per allenarsi tramite esercizi, sessioni e programmi. L'opera permette di organizzare routine di running e funge da guida per la preparazione fisica, con una struttura pensata per applicare ogni proposta.

Il libro appartiene alla collana Programa Fitness e corrisponde alla 2ª edizione del 2004.

Adatto a corridori e persone interessate al fitness che vogliono pianificare sessioni e programmi di corsa.