Programa fitness. Natación

Sinossi di Programa fitness. Natación

«Programa fitness. Natación» è il manuale di nuoto e fitness di Emmet Hines, pubblicato da Hispano Europea in brossura (192 pagine, in spagnolo).

Propone un metodo per pianificare l'allenamento di nuoto in base al livello di ciascuna persona, con esercizi, routine e programmi progressivi per migliorare la condizione fisica. Include linee guida su tecnica e ritmo, e l'approccio si adatta a diversi obiettivi, sia per iniziare sia per dare varietà alle sessioni abituali.

Appartiene alla collana «Programa fitness»; è la terza edizione, pubblicata nel 2009. La copertina porta il sottotitolo «Ejercicios, rutinas y programas».

Consigliato per nuotatori dilettanti e per chi vuole usare il nuoto come esercizio, dai principianti ai praticanti esperti.