Quelli che corrono

Sinossi di Quelli che corrono

«Quelli che corrono» è il manuale di running di Stefano Baldini, pubblicato da Mondadori in brossura (119 pagine, in italiano).

Manuale del campione olimpico di maratona Stefano Baldini per iniziare o migliorare nel running: frequenza cardiaca, alimentazione, piani di allenamento, scarpe e abbigliamento, con esercizi di stretching e potenziamento illustrati con fotografie. Include un percorso graduale verso il podismo e il programma con cui si preparò per i Giochi Olimpici.

Pubblicato nel 2007, appartiene alla collana Comefare di Mondadori ed è illustrato con fotografie degli esercizi.

Rivolto sia a chi vuole iniziare a correre sia a corridori esperti che cercano di perfezionare la tecnica con i consigli di un atleta d'élite.