La dieta di un giorno

Sinossi di La dieta di un giorno

«La dieta di un giorno» è il manuale di salute e nutrizione di Marc Mességué, pubblicato da Mondadori in copertina rigida (140 pagine, in italiano).

Il libro espone il metodo «One Day Light», che consiste nel seguire un regime rigoroso solo un giorno alla settimana e mantenere un'alimentazione più flessibile il resto del tempo. Include consigli pratici e ricette con erbe aromatiche, senza condimenti grassi, oltre ad aneddoti della famiglia Mességué sull'aumento di peso e la cura alimentare.

L'opera è stata pubblicata nel 2004 nella collana Comefare di Mondadori.

Consigliato per lettori che cercano di controllare il peso con un piano flessibile e preparare pasti saporiti con erbe.