Guía práctica para superar el estrés

Sinossi di Guía práctica para superar el estrés

«Guía práctica para superar el estrés», di Clare Hill e altri, è una guida pratica pubblicata da Círculo de Lectores in copertina rigida (127 pagine).

Spiega come lo stress, molto frequente nella vita attuale, colpisce l'organismo e non è sempre facile da individuare. Propone di riconoscerne i segni psicologici, comportamentali e fisici per controllarlo con un'alimentazione adeguata, esercizi specifici, tecniche di rilassamento e linee guida di pensiero positivo.

Edizione in spagnolo del 2001, 127 pagine, testo su due colonne e illustrazioni e fotografie a colori.

Per lettori che vogliono comprendere lo stress quotidiano e imparare a controllarlo con strategie di rilassamento, alimentazione e pensiero positivo.