L'art de se créer de beaux souvenirs

Sinossi di L'art de se créer de beaux souvenirs

«L'art de se créer de beaux souvenirs» è il saggio di sviluppo personale di Meik Wiking, pubblicato da First in brossura (288 pagine, in francese).

Meik Wiking, ricercatore della felicità, spiega come si formano e si evocano i ricordi e perché uno sguardo nostalgico al passato favorisce il benessere. Con studi e testimonianze internazionali, evidenzia il ruolo dei sensi, delle emozioni e delle prime volte, e fornisce linee guida per creare momenti felici che durino e forgino l'identità.

Opera originale in inglese (The Art of Making Memories: How to Create and Remember Happy Moments), tradotta in francese da Emmanuel Plisson. Edizione pubblicata il 3 ottobre 2019.

Per lettori di sviluppo personale e psicologia positiva che vogliano comprendere la relazione tra memoria e felicità, con esempi ed esercizi pratici.