Meditación

Sinossi di Meditación

«Meditación» è una guida alla meditazione di Lorraine Turner, pubblicata da Parragon Publishing in copertina rigida con CD audio (64 pagine, in spagnolo).

Parte dall'idea che chiunque possa imparare a meditare e offre tecniche di base orientate a rilassare corpo e mente. Gli esercizi e le linee guida proposti mirano a condurre il lettore a uno stato di calma e ad aiutarlo a scoprire la propria pace interiore. Il CD incluso fornisce 60 minuti di musica progettata per accompagnare la pratica.

Opera di saggistica nell'ambito di religione e spiritualità; pubblicata il 3 agosto 2006.

Per chi si avvicina alla meditazione e cerca una guida semplice per rilassarsi e trovare momenti di calma nella vita quotidiana.