Meditation

Sinossi di Meditation

«Meditation» è la guida pratica alla meditazione di Lorraine Turner, pubblicata da Parragon Plus in copertina rigida (64 pagine, in inglese).

Fin dall'antichità, pensatori e cercatori spirituali hanno apprezzato la meditazione per i suoi benefici terapeutici, curativi e spirituali. Questa guida mostra che chiunque può imparare a praticarla, con un metodo passo dopo passo: tecniche semplici per ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e trovare la pace interiore.

Fa parte della serie Guide to MBS e corrisponde alla prima edizione, pubblicata nel febbraio 2002.

Adatta sia a chi si avvicina alla meditazione sia a praticanti esperti che desiderano una guida di riferimento.