28 respiri per cambiare vita. Come raggiungere una mente illuminata

Sinossi di 28 respiri per cambiare vita. Come raggiungere una mente illuminata

«28 respiri per cambiare vita» è il saggio di salute e benessere di Daniel Lumera, pubblicato da Mondadori in copertina rigida (408 pagine, in italiano).

Parte da una pratica millenaria di 28 respirazioni per spiegare come connettersi con uno stato di benessere, calma e chiarezza mentale. Combina neuroscienze e tradizioni ancestrali per mostrare una via naturale verso l'armonia dell'organismo, la presenza mentale e l'equilibrio emotivo.

Opera in italiano dell'autore Daniel Lumera, pubblicata da Mondadori nel 2023.

Per lettori interessati a meditazione, mindfulness e sviluppo personale.