Tecniche per superare l'ansia e mantenere il self control nel lavoro e nella vita privata

Sinossi di Tecniche per superare l'ansia e mantenere il self control nel lavoro e nella vita privata

«Tecniche per superare l'ansia e mantenere il self control nel lavoro e nella vita privata» è la guida di autoaiuto di Paolo Boschi e Lucia Sprugnoli.

Il libro affronta la gestione dell'ansia e dell'autocontrollo nel lavoro e nella vita privata. Presenta tecniche e strategie per riconoscere le risposte emotive, alleviare la tensione e affrontare le fobie comuni, al fine di rafforzare il benessere emotivo e l'efficienza nell'ambiente professionale.

Opera in italiano di 160 pagine, in brossura, pubblicata da Giunti Demetra nel 2000. Fa parte della collana Management.

È rivolto a lettori di sviluppo personale e autoaiuto, in particolare a chi cerca di gestire lo stress e l'ansia in ambito lavorativo.