Salud y Bienestar
Mucho más que fitness
di Cesc Escolà · Editorial Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408237181
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Dettagli del prodotto
Autore: Cesc Escolà
ISBN: 9788408237181
Editore: Editorial Planeta
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 13/01/2021
Pagine: 304 pag
Dimensioni: 23 x 18 x 0.2 cm
Peso: 885 g
Sinossi di Mucho más que fitness
«Mucho más que fitness» è la guida al fitness e al benessere di Cesc Escolà, pubblicata da Editorial Planeta in brossura (304 pagine, in spagnolo).
Cesc Escolà propone un piano di due settimane per rimettersi in forma senza uscire di casa, con routine di allenamento e linee guida nutrizionali. L'obiettivo è cambiare le abitudini sedentarie, trovare la motivazione e trasformare l'esercizio in un'attività efficace e divertente, con chiavi applicabili a qualsiasi routine.
L'opera, sottotitolata «Motívate y ponte en forma en 2 semanas», appartiene alla collezione No Ficción di Editorial Planeta ed è stata pubblicata il 13 gennaio 2021.
Per lettori di salute, sport e auto-aiuto che cercano un piano pratico e motivante per iniziare ad allenarsi a casa e lasciarsi alle spalle la sedentarietà.
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