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SOS... Cómo recuperar el control de tu vida
di Izabela Zych · Ediciones Pirámide · tapa blanda · ISBN 9788436823905
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Dettagli del prodotto
Autore: Izabela Zych
ISBN: 9788436823905
Editore: Ediciones Pirámide
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 14/06/2010
Pagine: 248 pag
Dimensioni: 23.5 x 16 x 2 cm
Peso: 504 g
Sinossi di SOS... Cómo recuperar el control de tu vida
«SOS... Cómo recuperar el control de tu vida» è il manuale di autoaiuto di Izabela Zych, pubblicato da Ediciones Pirámide in brossura (248 pagine).
Manuale di psicologia applicata che mette in relazione fatti esterni, pensieri ed emozioni. Spiega come le interpretazioni personali condizionano l'umore e, con esercizi e casi reali, insegna a identificare errori di pensiero, rilassarsi e accettare ciò che non può essere cambiato per affrontare ansia, depressione e stress.
Opera in spagnolo della collana SOS-Psicología Útil; pubblicata come prima edizione nel giugno 2010.
Adatto a lettori interessati alla psicologia pratica e all'autoaiuto, in particolare per affrontare ansia, depressione e stress.
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