100 consejos antiedad

Sinossi di 100 consejos antiedad

«100 consejos antiedad» è la guida pratica alla salute di Tareixa Enríquez e Jorge Nazra, pubblicata da Amat in brossura (160 pagine, in spagnolo).

Raccoglie cento consigli per ritardare l'invecchiamento e aumentare l'aspettativa di vita sfruttando gli ultimi progressi della scienza anti-età. Propone un piano pratico con alimentazione adeguata, esercizio regolare, cure di bellezza e uno stile di vita sano, per godere di più anni con più qualità.

Prima edizione pubblicata in Spagna il 2 novembre 2006. Sottotitolo: «Guía de rejuvenecimiento para hombres y mujeres de cualquier edad».

Per uomini e donne di qualsiasi età che vogliano incorporare abitudini sane e migliorare la loro qualità di vita con linee guida semplici.