di Tareixa Enríquez, Jorge Nazra Torico · Amat · tapa blanda · ISBN 9788497353823
IVA inclusa
Garanzia qualità Hamelyn · controllato e verificato, o ti rimborsiamo
«100 consejos antiedad» è la guida al ringiovanimento di Tareixa Enríquez e Jorge Nazra, pubblicata da Amat in brossura (160 pagine, in spagnolo).
Raccoglie cento raccomandazioni basate sulla scienza anti-età per rallentare l'invecchiamento e mantenere un aspetto più giovane, fino a sembrare dieci anni in meno. Propone abitudini quotidiane di nutrizione, attività fisica e cura personale, e invita a integrarle come routine per vivere più a lungo e con più qualità di vita.
Seconda edizione pubblicata il 3 novembre 2011 a Barcellona, nella collana Salud y Bienestar.
Per uomini e donne di qualsiasi età che vogliano rallentare l'invecchiamento e adottare abitudini sane in modo pratico.
