di Tareixa Enríquez, Jorge Nazra Torrico · Ediciones El Andén · tapa blanda · ISBN 9788496929258
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«100 consejos para adelgazar» è la guida pratica alla salute di Tareixa Enríquez e Jorge Nazra Torrico, in brossura, pubblicata da Ediciones El Andén.
Opera divulgativa che raccoglie un centinaio di consigli pratici per perdere peso in modo sano. Sostiene che una dieta adattata alle esigenze di ogni persona sia la chiave per ottenere un cambiamento efficace e sostenibile, e propone linee guida nutrizionali applicabili alla vita quotidiana.
Prima edizione, pubblicata a maggio 2008. L'opera consta di 420 pagine ed è scritta in spagnolo.
Rivolto a lettori interessati a nutrizione, dietetica e benessere che cercano linee guida semplici per controllare il proprio peso.
