di Enrique Rubio · ISBN 9788467270457
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«¡Actívate!» è la guida pratica al benessere di Enrique Rubio, pubblicata da Aguilar, con 169 pagine in spagnolo.
Enrique Rubio propone una serie di attività ingegnose ed esercizi pratici per attivare corpo e mente nella vita di tutti i giorni. Attraverso idee legate all'alimentazione, al movimento e all'allenamento mentale, il libro invita a integrare piccoli gesti che aiutano a sentirsi meglio e a mantenere un atteggiamento positivo.
L'opera è stata pubblicata nel 2017 e rientra nella categoria salute e benessere.
Per i lettori che cercano semplici strumenti per allenare la mente, muoversi di più e migliorare il proprio benessere quotidiano.
