Aprenda a respirar bien para fortalecer su físico y su poder mental

Sinossi di Aprenda a respirar bien para fortalecer su físico y su poder mental

«Aprenda a respirar bien para fortalecer su físico y su poder mental» è la guida alla salute di Piera Manzi (De Vecchi, brossura, 128 pagine, in spagnolo).

Guida pratica che spiega l'importanza di una respirazione corretta per l'equilibrio fisico e mentale. Attraverso semplici esercizi respiratori, Piera Manzi propone linee guida per ossigenare meglio l'organismo, liberare le tensioni e aumentare l'energia, al fine di rafforzare sia il corpo che la capacità mentale.

Traduzione di «Come respirare bene per vivere meglio», pubblicata nel 2005; l'edizione include illustrazioni.

Opera di consultazione per lettori interessati a salute e benessere che cercano tecniche di respirazione semplici da applicare da soli.