L'art de no amargar-se la vida

Sinossi di L'art de no amargar-se la vida

«L'art de no amargar-se la vida» è il libro di autoaiuto di Rafael Santandreu, pubblicato da Cossetània Edicions in brossura (224 pagine, in catalano).

Rafael Santandreu colloca l'origine di molti problemi emotivi in una filosofia di vita sbagliata e in credenze che ci rendono infelici. Contro la «terribilitis», propone un metodo di psicologia cognitiva per reinterpretare i pensieri, con aneddoti dalla sua pratica e dalla sua vita.

Appartiene alla collana Prisma, volume 29, e la copertina indica l'11ª edizione. È la versione in catalano dell'opera, pubblicata originariamente in spagnolo come El arte de no amargarse la vida.

Per lettori interessati all'autoaiuto e allo sviluppo personale che cercano strumenti di psicologia cognitiva per gestire il disagio emotivo.