Menjar per córrer
di Mariona Gummà Bertran · Cossetània Edicions · tapa blanda · ISBN 9788490341452
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Dettagli del prodotto
Autore: Mariona Gummà Bertran
ISBN: 9788490341452
Editore: Cossetània Edicions
Lingua: Catalano
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 01/09/2013
Pagine: 192 pag
Dimensioni: 23.6 x 15.7 x 1.8 cm
Peso: 460 g
Sinossi di Menjar per córrer
«Menjar per córrer» è la guida nutrizionale per corridori di Mariona Gummà Bertran, pubblicata da Cossetània Edicions in brossura (192 pagine, in catalano).
Offre linee guida per mangiare bene senza rinunciare alla vita quotidiana con lavoro, famiglia e vita sociale. Risponde a cosa mangiare perché correre giovi, come adattare i menu a un ritmo accelerato e come applicare la teoria. Include consigli, strategie e ricette per il corridore amatoriale.
Volume 32 della collana Prisma. Pubblicato a settembre 2013. L'autrice è laureata in Medicina e Chirurgia presso la UAB e ha un master in nutrizione presso la UB.
Rivolto a corridori amatoriali e a chi cerca di conciliare esercizio, alimentazione sana e vita quotidiana.
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