di Pooja Lakshmin · Zenith · libro de bolsillo · ISBN 9788408291077
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«Autocuidado del bueno» è il saggio di autoaiuto della Dott.ssa Pooja Lakshmin, pubblicato da Zenith in edizione tascabile (256 pagine, in spagnolo).
La psichiatra critica l'industria del benessere e le sue promesse di sollievo rapido, come succhi detox e ritiri, che spesso generano senso di colpa invece di aiutare. Propone un lavoro interno continuo per stabilire limiti, cambiare il dialogo con se stessi e smantellare schemi dannosi, con questionari ed esercizi di riflessione.
Best seller di The New York Times e The Guardian. Pubblicato a settembre 2024; traduzione in spagnolo di Ariadna Molinari.
Rivolto a donne interessate alla salute mentale e a lettori di autoaiuto che cercano un approccio critico verso le mode del benessere.
