Es fácil dejar de fumar si sabes cómo

Sinossi di Es fácil dejar de fumar si sabes cómo

«Es fácil dejar de fumar si sabes cómo» è il manuale di autoaiuto di Allen Carr, pubblicato da Círculo de Lectores in brossura (249 pagine, in spagnolo).

Il libro espone un metodo per smettere di fumare che parte dalla comprensione delle ragioni psicologiche della dipendenza dal tabacco. Allen Carr spiega come la paura e le idee errate del fumatore perpetuano l'abitudine, e propone di abbandonarla in modo naturale, senza forza di volontà né sostituti.

L'anno di edizione è il 2001 e l'opera è classificata in Salute e Benessere, nell'ambito dell'autoaiuto.

Rivolto ai fumatori che desiderano comprendere la propria dipendenza e abbandonare il tabacco con un metodo senza sostituti.