Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo

Sinossi di Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo

«Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo» è il manuale per smettere di fumare di Allen Carr, pubblicato da Espasa in spagnolo.

Allen Carr sostiene che la dipendenza dal tabacco sia sostenuta da ragioni psicologiche e da una percezione errata della sigaretta. Il suo metodo consiste nel comprendere questi meccanismi e cambiare prospettiva per smettere di fumare senza sostituti né forza di volontà, così che il processo risulti semplice e liberatorio.

La copertina indica la 63ª edizione, con 1.400.000 copie vendute, e include il marchio Allen Carr's Easyway.

Per i fumatori che vogliono capire l'origine psicologica della loro dipendenza prima di fare il passo di smettere con il tabacco.