Büro-Fitness für Sportmuffel
di Manfred Schwarz, Christiane Wettig · Eichborn · tapa blanda · ISBN 9783821838397
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Dettagli del prodotto
Autore: Manfred Schwarz, Christiane Wettig
ISBN: 9783821838397
Editore: Eichborn
Lingua: Tedesco
Formato: tapa blanda
Pagine: 144 pag
Dimensioni: 21.6 x 15 x 1.2 cm
Peso: 240 g
Sinossi di Büro-Fitness für Sportmuffel
«Büro-Fitness für Sportmuffel» è la guida al benessere di Manfred Schwarz e Christiane Wettig, pubblicata da Eichborn in brossura (144 pagine, in tedesco).
Propone esercizi semplici e mini-allenamenti da fare in ufficio, con routine di rapido sollievo destinate allo stress e ai fastidi di testa, collo, schiena o mani. È concepito come un manuale di primo soccorso corporeo per incorporare movimento nella giornata lavorativa.
L'opera è stata pubblicata nel 2005 e appartiene alla collana 'berufsstrategie'.
Per chi lavora in ufficio e si dichiara negato per lo sport, con esercizi brevi che alleviano la tensione accumulata durante la giornata.
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