Spegni sto c***o di cervello

Sinossi di Spegni sto c***o di cervello

«Spegni sto c***o di cervello» è il saggio di autoaiuto di Faith G. Harper, pubblicato da Libreria Pienogiorno in brossura (204 pagine, in italiano).

L'autrice, con un approccio scientifico e un tono disinvolto, spiega perché il cervello reagisce con ansia e stress a situazioni che non sono un pericolo reale, e propone un metodo per "sfotterlo": addestrarlo a rispondere in modo adeguato alle sfide quotidiane, smettere di rimuginare sui problemi e affrontare i traumi che alimentano il malessere, con l'obiettivo di ritrovare serenità e felicità.

È la traduzione italiana dell'opera originale «Unfuck Your Brain», pubblicata originariamente nel 2017. L'edizione italiana, con traduzione di Sara Puggioni, è uscita il 26 aprile 2023.

Indicato per chi cerca un libro di autoaiuto pratico, diretto e con umorismo sulla gestione dello stress, dell'ansia e dei pensieri ricorrenti.