Calma tu puta cabeza

Sinossi di Calma tu puta cabeza

«Calma tu puta cabeza» è il saggio di autoaiuto della Dott.ssa Faith G. Harper, pubblicato da Ediciones Temas de Hoy in brossura (256 pagine, in spagnolo).

Spiega con umorismo e dalla neuroscienza perché il cervello, pur volendoci aiutare, a volte ci trascina in discussioni, dipendenze o isolamento. Propone di riallenare la risposta cerebrale per affrontare stress, ansia, depressione e traumi, e ritrovare la calma nella vita quotidiana.

Traduzione in spagnolo dell'originale 'Unfuck Your Brain: Using Science to Get Over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers' (2017). Edizione pubblicata a gennaio 2024.

Per lettori di autoaiuto e divulgazione psicologica che cercano un tono disinvolto e pratico contro ansia e stress.