Canvia de vida, posa't a córrer

Sinossi di Canvia de vida, posa't a córrer

«Canvia de vida, posa't a córrer» è la guida di running di Eva Ferrer Vidal-Barraquer, pubblicata da Angle Editorial in brossura (240 pagine, in catalano).

Una guida pratica di una specialista in medicina dello sport per imparare a correre correttamente: migliorare la tecnica, ascoltare il corpo e sfruttare i benefici fisici e psicologici della corsa. L'edizione include 14 percorsi per Barcellona, con strade, parchi e spiagge, per conoscere la città mentre ci si allena.

Volume 44 della collana Portàtil di Angle Editorial, pubblicato nel 2014. L'opera è apparsa prima in spagnolo come «Cambia de vida: Ponte a correr».

Consigliato a chi vuole iniziare a correre o perfezionare la propria tecnica, e ai corridori che desiderano scoprire Barcellona facendo esercizio.