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di Howard Hartley · Carroggio · tapa blanda · 150 pag
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Este libro, publicado por Carroggio, es una guía práctica para aprender a hacer ejercicio de forma segura y efectiva. Ofrece consejos y ejercicios específicos para complementar la actividad diaria y un programa de ejercicios adaptado a las posibilidades y estilo de vida de cada persona. Además, proporciona información sobre cómo prevenir enfermedades y escoger productos de salud y forma física.
Leopold Horace Ognall è stato uno scrittore e giornalista scozzese, usò due pseudonimi per firmare i suoi romanzi polizieschi, Hartley Howard e Harry Carmichael.
