Gimnasia mental

Sinossi di Gimnasia mental

«Gimnasia mental» è il manuale di autoaiuto di Tom Wujec, pubblicato da Booket in edizione economica (432 pagine, in spagnolo).

Opera di autoaiuto che propone esercizi e tecniche per allenare le capacità cognitive. Parte da problemi quotidiani come la mancanza di concentrazione, le dimenticanze o i blocchi al momento di decidere, e offre routine per rafforzare la memoria, stimolare la creatività e sviluppare il ragionamento logico e analitico.

Edizione in spagnolo del 2013, nella collana «Vivir Mejor» di Booket, con traduzione di M. Taboada; l'opera è stata pubblicata originariamente come «Pumping Ions» (1988).

Per chi cerca esercizi pratici che aiutino a migliorare memoria, concentrazione e creatività nella vita quotidiana.