Hal Koerner's field guide to ultrarunning
di Hal Koerner, Adam W. Chase · Tapa blanda · ISBN 9781937715229
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Dettagli del prodotto
Autore: Hal Koerner, Adam W. Chase
ISBN: 9781937715229
Editore: Editore da confermare
Lingua: Inglese
Formato: Tapa blanda
Data di pubblicazione: 2014
Pagine: 201 pag
Sinossi di Hal Koerner's field guide to ultrarunning
«Hal Koerner's Field Guide to Ultrarunning» è la guida all'ultrarunning di Hal Koerner con Adam W. Chase, pubblicata da VeloPress in brossura.
Manuale pratico per preparare ultramaratone, da 50K a 100 miglia e oltre, scritto da un corridore con podi in più di 90 ultramaratone. Spiega come allenarsi, mangiare, idratarsi e attrezzarsi, prendersi cura del corpo, applicare i primi soccorsi e affrontare terreno e clima. Include piani di allenamento dettagliati e indicazioni sulla vita dopo aver tagliato il traguardo.
Pubblicato originariamente nel 2014, il libro include una prefazione di Scott Jurek e annovera Adam W. Chase come coautore.
Per corridori che vogliono preparare la loro prima ultramaratona o migliorare su distanze da 50K a 100 miglia e oltre.
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