L'Ayurvéda au quotidien

Sinossi di L'Ayurvéda au quotidien

«L'Ayurvéda au quotidien» è una guida pratica alla salute ayurvedica di Kiran Vyas, pubblicata da Recto Verseau in brossura (188 pagine, in francese).

Il libro presenta l'Ayurveda come scienza della vita indiana e aiuta a conoscere la propria costituzione e il proprio temperamento. Affronta l'organizzazione della giornata, il sonno, la cura del corpo, l'esercizio e la respirazione, i massaggi, l'alimentazione, le cure e l'equilibrio emotivo e mentale.

Il libro porta il sottotitolo «Pratiques de santé de l'Inde», è stato pubblicato nel 1996 e rientra nelle categorie salute e benessere.

Per lettori interessati alla medicina tradizionale indiana e a integrare abitudini di benessere fisico e mentale nella loro routine quotidiana.