Master the Art of Running
di Andrew Shields, Malcolm Balk · Collins & Brown · tapa blanda · ISBN 9781843403395
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Dettagli del prodotto
Autore: Andrew Shields, Malcolm Balk
ISBN: 9781843403395
Editore: Collins & Brown
Lingua: Inglese
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 28/03/2006
Pagine: 160 pag
Dimensioni: 21.6 x 17.3 x 2 cm
Peso: 454 g
Sinossi di Master the Art of Running
«Master the Art of Running» è la guida alla corsa di Malcolm Balk e Andrew Shields, pubblicata da Collins & Brown in brossura (160 pagine, in inglese).
Combina la corsa con i principi della Tecnica Alexander per correre con maggiore scioltezza e senza tensione. Spiega come prendere consapevolezza del corpo, liberare le tensioni ed evitare infortuni, e include esercizi specifici per testa, occhi, tronco e gambe che migliorano le prestazioni sia negli allenamenti che in gara.
Pubblicato il 28 marzo 2006. Il titolo completo è Master the Art of Running: Raising Your Performance with the Alexander Technique.
Per corridori che vogliono migliorare la propria tecnica e prevenire infortuni, e per chi è interessato alla Tecnica Alexander applicata allo sport.
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