di Pierre Solignac · EDITIONS PHARMALIBRIS · tapa blanda · ISBN 9782909154053
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«Mieux vivre sans insomnies» è la guida pratica sull'insonnia del dottor Pierre Solignac, pubblicata da Editions Pharmalibris in brossura, in francese.
Il dottor Pierre Solignac spiega i meccanismi del sonno e le cause dell'insonnia, e offre linee guida, routine e consigli pratici per prevenire le difficoltà ad addormentarsi o a mantenere il sonno e ottenere un riposo rigenerante. Un approccio medico e umano volto a migliorare la qualità della vita di chi soffre di questo disturbo.
L'opera ha 157 pagine, è stata pubblicata nel 1991 e il suo ISBN è 9782909154053.
Per chi soffre di insonnia o ha difficoltà a riposare, e per i lettori interessati a salute e benessere.
