Mini Yoga Anti-Stress
di Ruth Gilmore · Marabout · libro de bolsillo · ISBN 9782501040488
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Dettagli del prodotto
Autore: Ruth Gilmore
ISBN: 9782501040488
Editore: Marabout
Lingua: Francese
Formato: libro de bolsillo
Data di pubblicazione: 14/01/2004
Pagine: 128 pag
Dimensioni: 16.4 x 13.6 x 0.8 cm
Peso: 200 g
Sinossi di Mini Yoga Anti-Stress
«Mini Yoga Anti-Stress» è la guida allo yoga di Ruth Gilmore, pubblicata da Marabout in edizione tascabile (128 pagine, in francese).
Guida pratica che mostra come alleviare la tensione muscolare e calmare la mente attraverso esercizi di yoga pensati per combattere stress e ansia. Offre tecniche semplici per rilassarsi e ritrovare la serenità di fronte alle pressioni della vita quotidiana.
Il libro è stato creato in collaborazione con lo Yoga Biomedical Trust, centro fondato nel 1983 dal dottor Robin Monro per ricercare gli effetti terapeutici dello yoga.
Rivolto a persone che vogliono affrontare lo stress quotidiano con esercizi di yoga accessibili.
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